Desayunos para niños

Desayunos saludables para niños

Se trata de la primera comida del día, y durante muchos años ha sido considerada la más importante, pero hay que tener en cuenta que no sirve de nada hacer un correcto desayuno, si luego vamos a descuidar el resto de comidas del día.

Por lo tanto, no es adecuado catalogar al desayuno como “la comida más importante del día”, es importante, por supuesto, pero no debemos entrar a comparar unas comidas con otras.

Todas las comidas deben ser igualmente adecuadas y saludables sin dar más importancia a unas frente a otras.

¿Cómo debe ser un desayuno para considerarlo saludable?

En la medida de lo posible, y como norma fundamental, habrá que evitar los productos calificados como “de desayuno”, es decir, galletas, cereales azucarados o bollería industrial entre otros, dado que suelen contener cantidades muy elevadas de azúcar y grasas no saludables.

No será correcto por lo tanto, obligar a desayunar al niño cualquiera de estos productos dejándonos guiar por la máxima de; “mejor que coma cualquier cosa a que no coma nada”, si va a ser insano es casi mejor que no tome nada.

Lo más adecuado será no tener estos productos en casa. Si no los compramos, no los contemplarán como una opción válida para su desayuno.

Se debe optar siempre por alimentos cuanto más naturales mejor (al igual que en cualquier otra comida del día).

Desayunos para niños

Frutas, frutos secos, pan integral y cereales integrales serán las mejores opciones para darles de desayunar.

Para acompañar a la tostada de pan integral lo más recomendable será el aceite de oliva, el tomate o el aguacate. Tres excelentes opciones.

Si decidimos ofrecerles además algún alimento del grupo de las proteínas, lo mejor es optar por aquellas más saludables como el clásico vaso de LECHE, evitando en lo posible el cacao en polvo por su alto contenido en azúcares. También será posible optar por huevos revueltos o algún embutido no graso tipo Jamón serrano, pavo o jamón york.

No se debe olvidar, al contrario de lo que generalmente se piensa, que el consumo de proteínas es muy elevado, por lo que se debe moderar su consumo. Son una opción para tratar de dar variedad a los desayunos, pero no la única ni la más importante.

Dr. Antonio Salinas Pérez-Mosso

Col: 28 / 52097- 6

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Tarifas de 2 a 3 años

Tarifas para curso 2024-25

Los costes mensuales de todos los servicios y atenciones que prestamos se dividen en los siguientes conceptos:

Pago Anual de Servicios (un solo pago por curso que incluye; servicio de tele-pediatría, seguro escolar y servicio de agenda digital): 229€

Escolaridad (incluye diez horas y media de atención diarias, en horario de 7:30 a 18h., de lunes a viernes y en calendario laboral. El Centro sólo cierra los sábados, domingos y festivos): 300€/mes (Gratuito para todas las familias que soliciten el Bono Infantil de Conselleria d´Educació)

Descuento por Bono Infantil: -300 €/mes*

Comedor (comida y merienda): 175€/mes

Almuerzo: 30€/mes (El servicio de Almuerzo es voluntario, para las familias que lo deseen).

Material trimestral: 75€/trimestre

Material didáctico (libros y manuales del alumno. Un solo pago que se cobra en el recibo de noviembre): 88€

Conselleria d´Educació subvenciona a través del Bono Infantil. Los importes reflejados corresponden al Bono Infantil anunciado para el curso 2024-25.

Tarifas de 1 a 2 años

Tarifas para curso 2024-25

Los costes mensuales de todos los servicios y atenciones que prestamos se dividen en los siguientes conceptos:

Pago Anual de Servicios (un solo pago por curso que incluye; servicio de tele-pediatría, seguro escolar y servicio de agenda digital): 229€

Escolaridad (incluye diez horas y media de atención diarias, en horario de 7:30 a 18h., de lunes a viernes y en calendario laboral. El Centro sólo cierra los sábados, domingos y festivos): 350€/mes (Gratuito para todas las familias que soliciten el Bono Infantil de Conselleria d´Educació)

Descuento por Bono Infantil: -350€/mes*

Comedor (comida y merienda) 145€/mes

Almuerzo: 30€/mes (El servicio de Almuerzo es voluntario, para las familias que lo deseen).

Material trimestral: 60€/trimestre

Material didáctico (libros y manuales del alumno. Un solo pago que se cobra en el recibo de noviembre): 79€

Conselleria d´Educació subvenciona a través del Bono Infantil. Los importes reflejados corresponden al Bono Infantil  anunciado para el curso 2024-25.

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Tarifas de 2 a 3 años

Tarifas para curso 2020-21

Los costes mensuales de todos los servicios y atenciones que prestamos se dividen en los siguientes conceptos:

Matrícula (un solo pago por curso que incluye; servicio de tele-pediatría, seguro escolar y servicio de agenda digital): 197€

Escolaridad (incluye diez horas y media de atención diarias, en horario de 7:30 a 18h., de lunes a viernes y en calendario laboral. El Centro sólo cierra los sábados, domingos y festivos): 280€/mes

Descuento por Bono Infantil: entre -140€ y -80€/mes*

Comedor: 100€/mes

Merienda: 25€/mes

Almuerzo: 25€/mes (El servicio de Almuerzo es voluntario, para las familias que lo deseen).

Material trimestral: 60€/trimestre

Conselleria d´Educació subvenciona a través del Bono Infantil, entre 140 y 80€ mensuales, según la renta familiar, siempre que ésta no supere los 72.460€ anuales. Este importe corresponde al curso 2019-20.

En caso de tener otro hermano/a en el Centro, sólo se abonará el 50% de comedor y merienda, además se aplicará el 10% de descuento en uniformes y sólo se abonará 1 matrícula.

En caso de pago por adelantado hará un descuento del 3% en todos los conceptos mensuales.

Tarifas de 1 a 2 años

Tarifas para curso 2020-21

Los costes mensuales de todos los servicios y atenciones que prestamos se dividen en los siguientes conceptos:

Matrícula (un solo pago por curso que incluye; servicio de tele-pediatría, seguro escolar y servicio de agenda digital): 197€

Escolaridad (incluye diez horas y media de atención diarias, en horario de 7:30 a 18h., de lunes a viernes y en calendario laboral. El Centro sólo cierra los sábados, domingos y festivos): 290€/mes

Descuento por Bono Infantil: entre -120€ y -70€/mes*

Comedor: 100€/mes

Merienda: 25€/mes

Almuerzo: 25€/mes (El servicio de Almuerzo es voluntario, para las familias que lo deseen).

Material trimestral: 60€/trimestre

Conselleria d´Educació subvenciona a través del Bono Infantil, entre 120 y 70€ mensuales, según la renta familiar, siempre que ésta no supere los 72.460€ anuales. Este importe corresponde al curso 2019-20.

En caso de tener otro hermano/a en el Centro, sólo se abonará el 50% de comedor y merienda, además se aplicará el 10% de descuento en uniformes y sólo se abonará 1 matrícula.

En caso de pago por adelantado hará un descuento del 3% en todos los conceptos mensuales.